Palenie papierosów vs. nasza wiedza
W rzucaniu nałogu palenia najważniejsza jest motywacja i poradzenie sobie z tzw psychologicznym uzależnieniem (fizyczne w tym przypadku nie jest tak silne jak to psychiczne). Dlatego warto przede wszystkim przyjrzeć się swojej motywacji do palenia, sytuacjom, w jakich najczęściej czuje Pan potrzebę palenia a także temu, jak inaczej niż poprzez używkę można ta potrzebę spełnić i zredukować napięcie, jakie się pojawia.
Life flou therapy.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Krótki okres powrotu do palenia a chęć powtórnego rzucenia – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Jak skutecznie rzucić palenie papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- W jaki sposób skutecznie rzucić palenie? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Jak rzucić palenie bez konsekwencji dla organizmu? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak skutecznie rzucić palenie po operacji płuca? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak skutecznie rzucić palenie i nie wrócić do nałogu? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Czy cytyzyna może przyczynić się do rzucenia palenia? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Nieudane próby rzucenia palenia – odpowiada Mgr Renata Trojan-Satora
- Jak rzucić palenie i schudnąć? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie z uzależnieniem od papierosów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Rzucanie palenia - plastry, gumy, tabletki, psychoterapia, akupunktura, hipnoza, homeopatia
Oto kilka dobrych rad, jak skutecznie uwolnić się
Hipnoza i jej wpływ na leczenie nałogów
Hipnoza dla wielu osób jest potężnym narzędziem w
Minimalna interwencja nikotynowa
Fragment książki "Zespół uzależnienia od nikotyny