Grzyby halucynogenne - możliwe skutki spożycia
Witam Pana,
często zdarza się, że pomimo motywacji, trudno utrzymać decyzję o zaprzestaniu palenia. Ludzie wielokrotnie podejmują próby rzucenia palenia, nie zawsze odnosząc szybki sukces. Pan łączy swoją porażkę ze spożywaniem alkoholu i przeżywanymi myślami i stanami depresyjnymi. Alkohol powoduje obniżenie nastroju, więc także sprzyja niekomfortowemu samopoczuciu psychicznemu na drugi dzień po jego spożyciu. Zachęcam do równoczesnego odstawienia alkoholu i nikotyny. A w przypadku pojawienia się obniżonego nastroju i utrzymującego głodu nikotynowego skorzystania z pomocy specjalisty - terapeuty uzależnień i/lub psychiatry.
Jeśli ma Pan depresyjne myśli, pojawia się często płacz, obniżony nastrój czy myśli rezygnacyjne- warto skonsultować się z psychologiem. Być może najpierw trzeba się będzie zająć ogólnym stanem psychicznym, a motywacją do zerwania z nałogiem dopiero później.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Cytyzyna a rzucenie palenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy cytyzyna może przyczynić się do rzucenia palenia? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak skutecznie rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Nadmierne pocenie się w nocy po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak namówić osobę do rzucenia palenia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Rzucenie palenia a problemy z pamięcią – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Problemy z rzuceniem palenia papierosów i stosowanie e-papierosa – odpowiada Jadwiga Broniś
- Czy po rzucenie palenia można przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak skutecznie rzucić palenie papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
11 najlepszych sposobów na rzucenie palenia
Powody rzucania Czy zastanawiasz się nad rzucenie
Rzucasz? A czy na pewno rzucisz palenie bez odpowiedniej pomocy?
Wiedza na temat szkodliwości palenia jest powszech
Rzucanie palenia - plastry, gumy, tabletki, psychoterapia, akupunktura, hipnoza, homeopatia
Oto kilka dobrych rad, jak skutecznie uwolnić się