Niespożywanie obiadów a odchudzanie
Witam chcac schudnac od tyhodnia nie jem obiadow. Czy nie jedzac obiadow moge miec problemy zdrowotne?
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Niespożywanie obiadów nie jest najlepszym rozwiązaniem w procesie odchudzania. Zdecydowanie polecam uregulować pory posiłków i jeść co 3,5-4 godziny włączając obiad. Posiłki jak i sama dieta powinna być dobrze zbilansowana i zawierać wszystkie składniki odżywcze, wówczas można mówić o zdrowym i rozsądnym odchudzaniu. Jeśli mogłabym zasugerować to proponuję uwzględnić 5 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację) w równych odstępach i absolutnie nie rezygnować z obiadu.
Pozdrawiam,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
Zanim pojawią się problemy zdrowotne, na pewno przy takim odchudzaniu pojawi się wcześniej efekt jo-jo lub napady wieczornego objadania się.
Podczas odchudzania należy spożywać 4-5 posiłków dziennie aby pobudzić metabolizm.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się fałd na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wpływ indyjskiej pokrzywy na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Powrót do wagi sprzed odchudzania – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dieta na szybką utratę wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy tabletki pomogą w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Odchudzanie po efekcie Jo-Jo – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę zastosować, aby schudnąć ok. 5 kg? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jakie suplementy są najlepsze przy odchudzaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak zbadać kompleksowo stan odżywienia organizmu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
#dziejesienazywo: Co robić, aby odchudzanie było skuteczne? (WIDEO)
Skuteczność odchudzania Ziółka, herbatki, tabletk
Najdziwniejsze trendy zdrowotne ostatnich lat
Na przestrzeni ostatnich lat wyraźnie zmieniło się