Zapytaj lekarza

1 , 0 1 9 , 3 7 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odstający brzuch po urodzeniu dwójki dzieci

Witam mam 29 lat i jestem mama 2 dzieci dodam ze 2 dziecko urodzilam cesarka .Waze 49 kilo i mam 156 wzrostu nie czuje sie gruba ale mam strasznie odstajacy brzuch jak bym byla w 3 miesiacu ciazy ,próbowałam robic brzuszki ale nie widzialam zadnych efektow i tak pozostal mi ten wielki brzuchol.Jem do 4 posilkow dziennie i nie podjadam wieczorami zdarza mi sie ze co wieczor wypije 1 piwko moze to jest powod ? Prosze o pomoc ;(
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Roma Wojtewicz Dietetyk, Poznań
74 poziom zaufania

Witam serdecznie Utrata nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha po ciąży nie należy do łatwych zadań, jednak przy odpowiedniej regularności ćwiczeń jest w pełni możliwa. Często spożywane piwo uniemożliwia jednak ten proces, z uwagi na swoją kaloryczność. Zalecane byłoby więc zaprzestanie tego nawyku. Zamiast niego, warto sięgnąć po świeżo wyciskane soki owocowe i koktajle na bazie mleka oraz jogurtu naturalnego - są odżywcze i dają uczucie orzeźwienia. W kwestii stosowania ćwiczeń modelujących partie brzucha, polecam artykuł : http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch Codzienne ćwiczenia już po kilku tygodniach zaczną przynosić efekty.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy