Przejdź na WP

Surowy kanadyjski boczek wieprzowy

1. Surowy kanadyjski boczek wieprzowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kanadyjski boczek wieprzowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 110 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,3 g białka,
  • 1,34 g węglowodanów,
  • 0,90 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy kanadyjski boczek wieprzowy ma w 100 g 2,62 g tłuszczów, w tym:

  • 0,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 48,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kanadyjski boczek wieprzowy – jakie ma witaminy?

Surowy kanadyjski boczek wieprzowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy kanadyjski boczek wieprzowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 7,23 mg witaminy B3,
  • 76,1 mg witaminy B4,
  • 0,61 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,37 µg witaminy B12.

3. Surowy kanadyjski boczek wieprzowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kanadyjski boczek wieprzowy ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,44 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 240 mg fosforu,
  • 683 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 751 mg sodu, 1,23 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 37,1 µg selenu.

4. Surowy kanadyjski boczek wieprzowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 110 kcal 93,5 kcal
Białko 20,3 g 17,26 g
Węglowodany 1,34 g 1,14 g
Cukier 0,90 g 0,77 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,62 g 2,23 g
Tłuszcze nasycone 0,90 g 0,77 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,09 g 0,93 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 0,40 g
Cholesterol 48,0 mg 40,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy kanadyjski boczek wieprzowy
Surowy kanadyjski boczek wieprzowy (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy