Przejdź na WP

Surowa pierś z cieciornika bez skóry

1. Surowa pierś z cieciornika bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z cieciornika bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa pierś z cieciornika bez skóry ma w 100 g 0,88 g tłuszczów, w tym:

  • 0,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z cieciornika bez skóry – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z cieciornika bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,73 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z cieciornika bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 11,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 1,28 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,90 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z cieciornika bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z cieciornika bez skóry ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,58 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 229 mg fosforu,
  • 311 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa pierś z cieciornika bez skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 112 kcal 127 kcal
Białko 25,9 g 29,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,88 g 0,99 g
Tłuszcze nasycone 0,13 g 0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,15 g
Cholesterol 40,0 mg 45,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa pierś z cieciornika bez skóry
Surowa pierś z cieciornika bez skóry (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy