Przejdź na WP

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso)

1. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym:

  • 0,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 7,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,03 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

3. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,03 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 198 mg fosforu,
  • 238 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 1,19 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,90 µg selenu.

4. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 111 kcal 94,4 kcal
Białko 20,3 g 17,28 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,70 g 2,30 g
Tłuszcze nasycone 0,67 g 0,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,83 g 0,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,67 g 0,57 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso)
Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy