Przejdź na WP

Surowe skrzydło z indyka

1. Surowe skrzydło z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe skrzydło z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe skrzydło z indyka ma w 100 g 2,49 g tłuszczów, w tym:

  • 0,46 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowe skrzydło z indyka – jakie ma witaminy?

Surowe skrzydło z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe skrzydło z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 6,38 mg witaminy B3,
  • 50,4 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,71 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,92 µg witaminy B12.

3. Surowe skrzydło z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe skrzydło z indyka ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,60 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 147 mg fosforu,
  • 222 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 2,61 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Surowe skrzydło z indyka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 112 kcal 31,4 kcal
Białko 22,5 g 6,29 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,49 g 0,70 g
Tłuszcze nasycone 0,46 g 0,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,48 g 0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 0,13 g
Cholesterol 66,0 mg 18,48 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe skrzydło z indyka
Surowe skrzydło z indyka (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy