Przejdź na WP

BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie

1. BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,50 g białka,
  • 7,70 g węglowodanów,
  • 4,00 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie ma w 100 g 3,00 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie – jakie ma witaminy?

BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 5,16 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,22 µg witaminy B12.

3. BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 2,20 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 158 mg fosforu,
  • 349 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,200 mg sodu, 2,10 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 29,9 µg selenu.

4. BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 48 g (50 g, 1 porcja)
Wartość energetyczna 112 kcal 53,8 kcal
Białko 13,50 g 6,48 g
Węglowodany 7,70 g 3,70 g
Cukier 4,00 g 1,92 g
Błonnik 0,40 g 0,19 g
Tłuszcz 3,00 g 1,44 g
Tłuszcze nasycone 0,12 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,59 g 0,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,37 g 0,18 g
Cholesterol 55,0 mg 26,4 mg
Witamina C 10,00 mg 4,80 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie
BIałe mięso z indyka pieczone na rożnie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy