Przejdź na WP

Surowa polędwica z bizona (samo mięso)

1. Surowa polędwica z bizona (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica z bizona (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa polędwica z bizona (samo mięso) ma w 100 g 2,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,89 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica z bizona (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica z bizona (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica z bizona (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 2,02 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,30 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica z bizona (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica z bizona (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 3,00 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 203 mg fosforu,
  • 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 3,40 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,1 µg selenu.

4. Surowa polędwica z bizona (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 113 kcal 32,0 kcal
Białko 21,4 g 6,07 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,40 g 0,68 g
Tłuszcze nasycone 0,89 g 0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,99 g 0,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,06 g
Cholesterol 71,0 mg 20,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa polędwica z bizona (samo mięso)
Surowa polędwica z bizona (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy