Przejdź na WP

Wafle ryżowe z przyprawami

1. Wafle ryżowe z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle ryżowe z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 381 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,00 g białka,
  • 73,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 20,9 g błonnika.

Wafle ryżowe z przyprawami ma w 100 g 9,20 g tłuszczów, w tym:

  • 1,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wafle ryżowe z przyprawami – jakie ma witaminy?

Wafle ryżowe z przyprawami to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wafle ryżowe z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,32 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 2,47 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 52,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Wafle ryżowe z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle ryżowe z przyprawami ma w sobie:

  • 44,0 mg wapnia,
  • 3,04 mg żelaza,
  • 106 mg magnezu,
  • 307 mg fosforu,
  • 454 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 887 mg sodu, 2,55 mg cynku, 0,50 mg miedzi, 2,37 mg manganu i 32,5 µg selenu.

4. Wafle ryżowe z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 381 kcal 54,1 kcal
Białko 9,00 g 1,28 g
Węglowodany 73,8 g 10,48 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 20,9 g 2,97 g
Tłuszcz 9,20 g 1,31 g
Tłuszcze nasycone 1,29 g 0,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,27 g 0,46 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,61 g 0,51 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,10 mg 0,01 mg
Wafle ryżowe z przyprawami
Wafle ryżowe z przyprawami (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy