Przejdź na WP

Surowy makaron (niewzbogacony)

1. Surowy makaron (niewzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy makaron (niewzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,04 g białka,
  • 74,7 g węglowodanów,
  • 2,67 g cukrów,
  • 3,20 g błonnika.

Surowy makaron (niewzbogacony) ma w 100 g 1,51 g tłuszczów, w tym:

  • 0,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy makaron (niewzbogacony) – jakie ma witaminy?

Surowy makaron (niewzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowy makaron (niewzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,70 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy makaron (niewzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy makaron (niewzbogacony) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,30 mg żelaza,
  • 53,0 mg magnezu,
  • 189 mg fosforu,
  • 223 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 1,41 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,92 mg manganu i 63,2 µg selenu.

4. Surowy makaron (niewzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 91 g (1 szklanka, spaghetti)
Wartość energetyczna 371 kcal 338 kcal
Białko 13,04 g 11,87 g
Węglowodany 74,7 g 68,0 g
Cukier 2,67 g 2,43 g
Błonnik 3,20 g 2,91 g
Tłuszcz 1,51 g 1,37 g
Tłuszcze nasycone 0,28 g 0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,17 g 0,16 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 0,51 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy makaron (niewzbogacony)
Surowy makaron (niewzbogacony)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy