Przejdź na WP

Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona)

1. Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 370 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,11 g białka,
  • 79,5 g węglowodanów,
  • 1,61 g cukrów,
  • 3,90 g błonnika.

Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) ma w 100 g 1,75 g tłuszczów, w tym:

  • 0,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) – jakie ma witaminy?

Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,55 mg witaminy B1,
  • 0,38 mg witaminy B2,
  • 4,97 mg witaminy B3,
  • 8,60 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 209 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 4,36 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 99,0 mg fosforu,
  • 142 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,66 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 10,50 µg selenu.

4. Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 157 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 370 kcal 581 kcal
Białko 7,11 g 11,16 g
Węglowodany 79,5 g 125 g
Cukier 1,61 g 2,53 g
Błonnik 3,90 g 6,12 g
Tłuszcz 1,75 g 2,75 g
Tłuszcze nasycone 0,22 g 0,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,39 g 0,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,83 g 1,30 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona)
Kasza z białej kukurydzy (wzbogacona)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy