Czy kobiety mogą wykonywać ćwiczenia z obciążnikami?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Możliwość wykonywania przysiadów z obciążeniem przy kolanach szpotawych – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
• Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
• Ćwiczenia siłowe a wynik MR kręgosłupa – odpowiada Aleksander Ropielewski
• Jakie ćwiczenia wykonywać na umięśnione łydki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Ćwiczenia przy zaawansowanej osteoporozie – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
• Prawidłowe wykonywanie brzuszków i ich wpływ na wysmuklenie nóg – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
• Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka – odpowiada Mgr Maja Kanecka
• Problem z chodzeniem po urazie na siłowni – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
• Jakie ćwiczenia można wykonywać przy rozmiękczeniu rzepki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
• Skrzywienie kręgosłupa i krótszy bark a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr PrzemysĹaw Wojda