Dlaczego jestem taka nieśmiała?

Jestem osobą nieśmiałą, mam problemy z nawiązywaniem znajomości. Jestem w nowej pracy 2 miesiąc. Moje znajomości w pracy są coraz gorsze, Mamy wspólne śniadania, ale nie mam żadnych wspólnych tematów. Ostatnio koleżanka miała wesele z pracy, i te koleżanki jeszcze bardziej się z kumplowały między sobą. Za bardzo nie wiem jak mam z nimi się zakolegowa. W pierwszym tygodniu mieli wyjście na kręgle. Mi nie proponowali, to co miałam na siłe się wkręcać. Ostatnio kupywali wspólnie kubki, dla mnie nie

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Problemy w komunikacji między partnerami Warsztaty z rozwoju zawodowego Psychologia Leczenie psychologiczne

Współchorobowość w depresji

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie.
Przydałaby się Pani pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego.
Pozdrawiam serdecznie

mgr Magdalena Rachubińska Psychologia, Łódź

75 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Z tego, co przeczytałam, mogę wywnioskować, że boi się Pani odrzucenia i braku akceptacji, dlatego nie naraża się Pani na ewentualną porażkę, poprzez wycofywanie się i nieodzywanie na forum.
To może świadczyć o niskim poczuciu własnej wartości, nad którą trzeba popracować, w celu zwiększenia pewności siebie i wypracowania umiejętności budowania satysfakcjonujących relacji.
Jest w Pani wiele lęku. Warto byłoby dowiedzieć się, z czego ten lęk wynika i jak można z nim walczyć.
Polecam skorzystanie z pomocy psychoterapeutycznej.

Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA