Jak długo oszczędzać nogę po kontuzji kolana?

Dzień Dobry! Po raz pierwszy mam kontuzję kolana. Wczoraj grałem w koszykówkę, coś lekko pyknęło od wewnętrznej strony prawego kolana, ale mogłem grać dalej. Coś tam lekko czułem, ale biegałem. Dopiero po meczu i dziś rano czuję ból i nie mogę zginać. Podejrzewam, że powinienem oszczędzać nogę. Jak długo? To chyba nie zerwanie, ale naderwanie...

MĘŻCZYZNA, 50 LAT ponad rok temu

Ortopedia Kontuzje

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Renata GrzechociĹska

79 poziom zaufania

Witam.
Każdy potrzebuje innego czasu rekonwalescencji dlatego trudno powiedzieć ile Pan tego czasu potrzebuje. Na początek proszę przez tydzień odciążyć nogę, stosować zimne okłady oraz maści przeciwbólowe. Jeśli w ciągu tygodnia stan nie ulegnie poprawie, proszę zgłosić się do ortopedy, być może konieczne będzie wykonanie USG.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból palca po kontuzji gry w piłkę – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie kolana I stopnia – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
Jak usunąć dysproporcję mięśnia łydki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Naderwanie mięśnia dwugłowego uda a ryzyko kontuzji – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Jak leczyć pobolewanie kolana po kontuzji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy moja kontuzja kolana może być poważna? – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Ból kolana po kontuzji u gracza koszykówki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból kolana i opuchnięcie po grze w piłkę – odpowiada Renata GrzechociĹska
Mięsień płaszczkowaty a postępowanie przy kontuzji – odpowiada Lek. Rafał Mikusek
Czy objawy te świadczą o naderwaniu mięśnia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Jak długo oszczędzać nogę po kontuzji kolana?

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

artykuły

Alexisa Sancheza kontuzjowany, może być wyłączony z gry nawet przez miesiąc

Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła

Magda Linette miała poważne problemy ze zdrowiem. To mogło przekreślić jej karierę, ale wróciła jeszcze silniejsza

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła