Jak wyleczyć długotrwałą bezsenność?

jak mam wyleczyć bezsenność skoro lekarz rodzinny zaleca mi tabletki na sen na receptę i biorę je od roku chciałbym się od tego uwolnić ale nie wiem jak a w moim mieście nie ma przychodni leczenia zaburzeń snu proszę o odpowiedż

MĘŻCZYZNA, 64 LAT ponad rok temu

Bezsenność Zaburzenia snu Psychologia

Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?

Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do lekarza psychiatry, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.mozna na skypie.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność od kilku miesięcy – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Zaburzenia snu a nerwica – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Wyburzanie w nocy i lęki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Stany depresyjne i bezsenność po odstawieniu tabletek nasennych – odpowiada Mgr Katarzyna Kapral
Mówienie przez sen i wybór specjalisty – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak odpowiednio leczyć zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Nerwica lękowa i problemy z zasypianiem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Bezsenność nocna u 35-latka z niedoczynnością tarczycy – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Wrażenie wychodzenia z ciała podczas snu – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Problemy ze snem i wybudzanie z lękiem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz

Tabletki na sen - właściwości, wskazania do stosowania

Tabletki na sen - właściwości, wskazania do stosowania

Tabletki na sen w leczenie bezsenności powinno sto

Tabletki nasenne - działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne

Tabletki nasenne - działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne

Tabletki nasenne dzielimy na 3 grupy: benzodiazepi

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Problemy psychologiczne • Neurologia • Lęk • Subdepresja • Stres • Psychologia w odchudzaniu • Bulimia • Pediatria • Nieszczęśliwa miłość • Interwencja kryzysowa • Nerwica natręctw • Wypalenie zawodowe • Podstawowe badanie lekarskie • Depresja poporodowa • Strata bliskiej osoby • Problemy ze snem u dzieci • Toksyczne związki • Rozwój osobisty • Kryzys w małżeństwie • Hipochondria

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Tabletki na sen - właściwości, wskazania do stosowania • Tabletki nasenne - działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne • Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność • Czy czeka nas epidemia koronasomnii? Coraz więcej osób po COVID zmaga się z bezsennością • Leczenie bezsenności • Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam" • Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie • Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie • Diagnostyka bezsenności - badanie podmiotowe, przedmiotowe, laboratoryjne, pracowniane bezseności

Niquitin • DOLISOS Lenicalm • HEEL Neurexan • NiQuitin przezroczysty • Sopodorm 5 • Fulsed • Sopodorm 15 • Krople walerianowe • Krople Walerianowe • Krople walerianowe

Czy taki poziom testosteronu całkowitego u 29 latka jest prawidłowy? • Czy Trittico może powodować biegunki? • Co mam robić z tymi problemami ze snem? • Czy któryś z tych leków mógł wpłynąć na jakość snu? • Co robić z bezsennością u 20-latka? • Czy mogło dojść u mnie do uszkodzenia mózgu? • Co oznaczają takie problemy u 23-latki? • Co może powodować problem nocnych wybudzeń? • Czy można zmniejszyć intensywność emocji? • Na co wskazują takie objawy u 20-latki?

Mgr Hanna Markiewicz – Psychologia, Żelechów • Mgr Katarzyna Kulczycka – Psychologia, Wrocław • Mgr Violetta Ruksza – Psycholog, Gdańsk • Mgr Dawid Karol Kołodziej – Pedagogika, Bolesławiec