Jak zgubić 12 kg w 6 miesięcy?
Mam 25 lat, 170 cm wzrostu i ważę 72 kg. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać, by było widać rezultat? Chciałabym schudnąć 12 kg przez prowadzenie diety 6-miesięcznej. Czy to jest realne?
Dieta 1000 kalorii
Witam!
Na podobne pytanie udzielono odpowiedzi pod adresem: http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-w-3-miesiace-okolo-12-kg.
Redukcja masy ciała o 12 kg powinna Pani zająć ok. 3 miesiące. Odnośnie ćwiczeń polecam stronę abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć kilka kilo nie odmawiając sobie wszystkiego? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to dobra masa dla 170 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 20-25 kg w 6 miesięcy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 10 kg szybko? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zgubić kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak w 6 miesięcy schudnąć 15-20 kg ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie 12 kg w pół roku – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta dla 12-latki, aby schudnąć 8 kg – odpowiada Roma Wojtewicz
- Muszę koniecznie schudnąć - w jaki sposób to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć 12 kg w 12 tygodni. Jak osiągnąć sukces? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul