Jaka dieta po artroskopii kolana?

Jestem po artroskopii kolana czy jakieś składniki pokarmowe mogą sprzyjać kojeniu sie kolana, odbudowie mięśni. Czego unikać aby szybciej wrócić do formy? Nie mam nadwagi. (166cm i 52 kg).
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Przede wszystkim proszę unikać używek, alkoholu. Warto spożywać dobrej jakości białko- chude mięso, ryby oraz pełnoziarniste pieczywo, makarony, kasze. Dużo warzyw i owoców.
Pozdarwiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty