Jakie ćwiczenia i rehabilitacja po złamaniu nogi?

Od prawie 6 tyg mam długi gips na nodze, złamana była strzałka, podstawa piszczela, kostka boczna i całkowicie zwichnięty staw skokowy. NIedługo zdjecie gipsu i zastanawiam się od czego zaczać powinnam rehabilitacje..gdzie się udac ,podejrzewam, ze na nfz to czekac bym musiała z pół roku. Czy najpierw ćwiczenia czy raczej zabiegi
KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty