Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witaj,
myślę, że basen byłby lepszym pomysłem, zwłaszcza w towarzystwie taty lub rówieśników. Nie wolno dopuścić by chłopiec poczuł, ze musi tam chodzić za karę, to powinna być forma zabawy/ spędzania wolnego czasu, by go nie zniechęcić do aktywności fizycznej. Basen jest zdrowszy w przypadku sporej nadwagi, ponieważ nie obciąża tak stawów.
Agata Jarnuszewska
jarnuszewska.dobrydietetyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przyczyną powstania torbieli wątroby może byc zła dieta i otyłość? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Nadwaga i wymiary penisa – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jakie pieczywo spożywać przy dnie moczanowej i chorobie nerki? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jaka dieta jest odpowiednia dla 12-latki? Co mam robić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zdrowe odchudzanie 12-latki i ćwiczenia na szczupłe nogi – odpowiada Dr Agata Cezari
- Jaka dieta na dodatkowe kilogramy u 18-latka? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jak umięśnić uda i nie obciążyć kolan? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zastosowanie leku BCAA i Whey – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Odchudzanie u 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Prawidłowa waga przy 153 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska