Problem z wybudzeniem się ze snu
dzień dobry. nazywam się Krystian mam problem z wybudzeniem się z mojego snu, bardzo się tego boje. można cos na to poradzic
Kilka prawd na temat bezsenności
Jeśli objawy lekowe pojawiają się podczas wstawania, wybudzania, warto przyjrzeć się ich faktycznym przyczynom. Jeśli zaburzenia sa lekkie, nie pojawiają się codziennie, warto przyjrzeć się temu, co je wywołuje, w jakich okolicznościach sie pojawiają, kiedy sie nie pojawiają itp. Jeśli sa silne, powodują trudności w regulacji rytmów około-dobowych (bezsenność) lub uniemożliwiają funkcjonowania, warto skonsultować sie z psychologiem.
Proszę na początek skonsultować się z wykwalifikowanym psychoterapeutą. Podstawą jest rzetelna diagnoza.
Witaj serdecznie. Przedewszystkim proponuję zrobić badania na tle somatycznym (u lekarza) - następnie udać się do terapeuty.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powrotu zdrowia
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ciągłe wybudzenia i brak ciągłości snu – odpowiada Mgr Sylwia Motyl-Kośka
- Problem z wybudzeniem się ze snu u 19-latka – odpowiada
- Częste wubadzanie ze snu u 1,5-rocznego dziecka – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Radzenie sobie z płaczliwością, brakiem snu i apetytu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zaburzenia odżywiania i snu u 19-latki – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jakie badania należy wykonać, by sprawdzić przyczyny bezsenności? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Obniżone samopoczucie po rzuceniu palenia papierosów – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Spożycie alkoholu po odstawieniu Pramolanu – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Duszności i lęk podczas zasypiania – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Zaburzenia snu u 20-latka – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
artykuły
Ergofobia (lęk przed pracą) - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Ergofobia, czyli lęk przed pracą, jest poważną prz
Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie
Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i
Lęk napadowy
Ludzie w toku rozwoju gatunkowego wykształcili wie