Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
w Pana sytuacji najbardziej zalecałabym konsultację z psychologiem na żywo. Oczywiście, że stres na nas wpływa, ale jeśli pojawia się ospałość, takie odcięcie oraz jak to Pan nazywa psychiczny odlot, to warto skonsultować się ze specjalistą. Rzecz jasna pewne stany derealizacji zdarzają się w sytuacjach dużego stresu, więc proszę się nie obawiać, ze jest to coś nienaturalnego, ale jednak dla Pana dobra warto to dokładniej zdiagnozować, warto zadbać o siebie. Jakkolwiek stres towarzyszy naszemu codziennemu życiu, i może być bardzo pozytywny, to jednak kiedy tyko pojawiają się jakiekolwiek sygnały, ze działa już niedobrze na osobę, to jesteśmy na to wyczuleni i staramy się działać dość szybko, to jest bardziej kwestia profilaktyki zdrowia psychicznego. Stres niekontrolowany, który szkodzi człowiekowi, może zdziałać wiele złego, począwszy od rozregulowania mózgowych systemów, do poważniejszych i bardziej chronicznych i uciążliwych dolegliwości psychicznych. Więc jeśli tylko zauważa Pan, że coś jest nie tak zachęcam do działania, nie ma wstydu we właściwym zadbaniu o siebie. Zachęcam do wizyty w Poradni Zdrowia Psychicznego, nierzadko w pierwszej kolejności odbywa się konsultacja z psychiatrą, bo to właściwy lekarz, zajmujący się problemami z zakresu psychiki, potem dobierana jest odpowiednia forma leczenia: psychoterapia, farmakoterapia lub często łącznie. gdyby pojawiły się jakiekolwiek dodatkowe pytania czy wątpliwości proszę kontaktować się ze mną bezpośrednio na swisniewska72@gmail.com. Przy odpowiednio szybkiej reakcji na problemy, bardzo wiele da się zdziałać, i możliwy jest powrót do poprzedniego stanu, tylko warto zadbać o siebie i odpowiednio zareagować. Pozdrawiam.
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia świadomości u 22-latka – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Jakie leki zastosować na ten stres? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Mechanizm regulujący wydzielanie hormonów stresu – odpowiada Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
- Stres wywołany rozwodem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy gęste upławy są objawem stresu? – odpowiada Mgr Ewa Kłodnicka
- Stres i wybuchy złości na bliskie osoby – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Głośne burczenie w brzuchu podczas stresu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami, stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Samookaleczanie się przez 15-latka – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Stres przed inicjacją seksualną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Derealizacja a depersonalizacja - czym jest, przyczyny, objawy, leczenie
Derealizacja to zagadnienie psychologiczne, towarz
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO)
-Jest z nami psychodietetyk Pani Elżbieta Lange,