Problemy ze snem a bezsenność
Witam skoro wcześniej się kładę a zasypiam późno i wstaje między 12/14 to znaczy ze jestem chory na bezsenność ?
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak przekonać osobę z depresją do wizyty u specjalisty.
To znaczy, że rozregulował Pan sobie rytm dobowy. Trzeba codziennie wcześniej wstawać, wtedy znikną problemy z zasypianiem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Melatonina, czyli hormon snu, to dobre rozwiązanie
Niedawne doniesienia naukowe informowały o tym, że
Osoby z obturacyjnym bezdechem sennym są bardziej