Jak zwalczyć bezsenność, która występuje po pracy na zmiany?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
• Co stosować na problemy ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
• Co jest problemów ze snem u 4-miesięcznego dziecka? – odpowiada Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
• Jak zasypiać po nocnej zmianie? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
• Problemy ze snem a bezsenność – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
• Bezsenność męczy mnie od kilku dni - jak dobrze spać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Jak leczyć problemy ze snem po udarze? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
• Zmęczenie i senność u mężczyzny pracującego na 3 zmiany – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
• Czy leki SSRI spowodowały problemy ze snem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
• Jak zwalczyć ten problem z zasypianiem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie