Skolioza a ćwiczenia siłowe

Witam. Mam blisko 30 lat i od niedawna zacząłem ćwiczenia siłowe (hantle, ale nie ciężary). Prawa strona klatki rozwija się wolniej - domyślam się, że przyczyna tkwi w dysproporcji już przed rozpoczęciem treningów (miałem delikatną skoliozę). Czy treningi mogą pogorszyć ten stan i czy pewne ćwiczenia mogą (nawet w tym wieku) umożliwić powrót do "normalności"? Czy praca z fizjoterapeutą ma jeszcze sens?

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skolioza Fizjoterapia Ćwiczenia ze sztangielką

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Ćwiczenia nie pogorszą stanu, fizjoterapeuta nie jest potrzebny

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból łokcia po ćwiczeniach siłowych – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? – odpowiada Mgr Łukasz Korzeniowski
Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Ćwiczenia dla osoby ze skoliozą esowatą – odpowiada Mgr Maja Kanecka
Metoda FED na skoliozę – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Ćwiczenia na skoliozę prawostronną piersiową – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Lewostronna skolioza a ćwiczenia w domu – odpowiada Aleksander Ropielewski
Silny ból głowy podczas ćwiczeń siłowych – odpowiada Aleksander Ropielewski
Czy podany opis wyniku RTG dyskwalifikuje mnie z ćwiczeń siłowych? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko

artykuły

Ćwiczenia w osteoporozie

Ćwiczenia w osteoporozie

Osteoporoza to cichy złodziej kości. Choroba spraw

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem

Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń

Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń

Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Artroza • Badanie kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Osteoporoza • Rezonans magnetyczny • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Wady postawy • Ból kręgosłupa • Bóle pleców • Zabiegi rehabilitacyjne • Wady kręgosłupa • Krioterapia • Płaskostopie • Zespół Polanda • Ból stóp • Synowektomia • Zwichnięcie prącia • Kinesiotaping

Ćwiczenia w osteoporozie • Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Kobiecie rosła tylko jedna pierś. Okazało się, że cierpi na rzadkie zaburzenie • Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu • Lejkowata klatka piersiowa - przyczyny, wygląd i leczenie • Ćwiczenia dla kobiet po ciąży • Metoda Pressio w leczeniu zachowawczym skolioz • Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów