Skręcenie kostki i opuchlizna stopy

4 dni temu skrecilam kostke spuchla mi stopa i zsiniala .Stosuje masci p/zapalneDiclofénac 1%,oklady zimnem i leki p/bolowe na noc Dafalgan. Fizjoterapeuta sprawdzil mi stope ruchomosc bardzo dobra jedynie w jednym miejscu bolesnosc.Stosuje ultradzwieki, i biroprady po 20 min. pomagaja. Dzisiaj toszke przesadzilam z chodzeniem oczywiscie o kulach,po powrocie do domu w stopie czuje takie igielki.Unosze noge w gore ale nie przechodzi noga wydaje sie normalna .Co mam dalej robic?Dziekuje za pomoc
KOBIETA, 57 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty