Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry
Po Pani opisie wnioskuję, że nastąpiło skręcenie stawu skokowego I stopnia.
Leczenie sprowadza się przede wszystkim do odpoczynku a jeżeli musi Pani chodzić do pracy proszę usztywniać kostkę za pomocą opaski elastycznej lub bandaża. W domu można robić zimne kompresy, wypoczywać z nogami uniesionymi nieco do góry oraz smarować kostkę żelem o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym (Fastum, Voltaren) oraz przeciwobrzękowym (Altacet).
Na opuchliznę dobrze zadziała drenaż limfatyczny.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Utrzymywanie się bólu po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Opuchlizna po prawdopodobnym skręceniu kostki – odpowiada Piotr Pilarski
- Opuchlizna kostki po skręceniu u 40-letniej kobiety – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Skręcenie kostki i opuchlizny stopy – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kiedy ustąpi ból po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Bóle po skręceniu kostki wiele lat temu – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Zimne okłady na skręconą kostkę – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Skręcenie nogi w kostce i opuchlizna stopy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile utrzymuje się opuchlizna po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie kostki i opuchnięcie stawu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie
Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł sta
Bandaż elastyczny - co daje i do czego służy?
Bandaż elastyczny to podstawowy element wyposażeni
Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać
Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do