Wybór BCAA lub białka serwatkowego w diecie ultramaratończyka
BCAA czy białko serwatkowe w diecie ultramaratonczyka...?? Co lepsze...
Tłuszcze wielonienasycone
Lepsze dla kogo i w jakim celu? Nie jestem w stanie odpowiedziec na to pytanie. W sportach wytrzymałościowych przede wszystkim należy skupic sie na odpowiedniej podaży weglowodanów, dopiero później białka.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skutki stosowania białka serwatkowego – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Niedowaga a aminokwasy BCAA i koncentrat białka serwatkowego – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zażywanie białka serwatkowego a siłownia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie powinny być proporcje podaży białka, węglowodanów oraz tłuszczy na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy spożywanie kreatyny i białka jest szkodliwe? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Uzupełnienie białka po treningu na diecie wegańskiej – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
- Jakie białko serwatkowe ma najwięcej immunoglobulin? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Białko serwatkowe i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Białko serwatkowe i BCAA podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zastosowanie leku BCAA i Whey – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
artykuły
BCAA - źródła, działanie, efekty i skutki uboczne
BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n