Zdrowa i dobrana dieta dla kobiety po 30-tce
chciałbym schudnąć bo mam już dosyć jak to zrobić skutecznie waze 125kg przy wzroście 165
Błędy w dietach odchudzających
Witam,
nie ma skutecznej diety na schudnięcie i utrzymanie wagi. Jedynym długotrwałym sposobem na zredukowanie tkanki tłuszczowej i później utrzymanie tej wagi jest indywidualnie dobrana dieta, w trakcie której zmienia się nawyki żywieniowe, a póżniej okres stabilizacji, który ma na celu utrzymanie tej wagi i przestrzeganie zdobytych wcześniej zasad zdrowego odżywiania. To jedyny sposób to dobrego samopoczucia i utrzymania wagi.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta dla nastolatki - jak zdrowo jeść? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta i ćwiczenia dla 17-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta wysokobiałkowa dla 30-latki – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Właściwa dieta – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zdrowe odżywianie a chudnięcie – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Nie wyglądam dobrze - co mam robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Zdrowa dieta i jadłospis dla 15 latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Wahania wagi po 30-tce u kobiety – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile powinnam ważyć: zdrowa dieta dla nastolatki – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Zdrowe odżywianie się po 20-tce – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
"Schudnij pysznie wiosną i latem" Magdaleny Makarowskiej - recenzja
Nowa książka autorstwa Magdaleny Makarowskiej to n
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze