Przejdź na WP

Mielonka wegetariańska

1. Mielonka wegetariańska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mielonka wegetariańska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,78 g białka,
  • 4,44 g węglowodanów,
  • 2,22 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Mielonka wegetariańska ma w 100 g 11,11 g tłuszczów, w tym:

  • 1,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mielonka wegetariańska – jakie ma witaminy?

Mielonka wegetariańska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 3,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mielonka wegetariańska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 4,00 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 11,11 mg witaminy B3,
  • 105 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,89 mg witaminy B6,
  • 100 µg witaminy B9,
  • 4,00 µg witaminy B12.

3. Mielonka wegetariańska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mielonka wegetariańska ma w sobie:

  • 41,0 mg wapnia,
  • 1,80 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 442 mg fosforu,
  • 200 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 711 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,91 mg miedzi, 0 mg manganu i 7,40 µg selenu.

4. Mielonka wegetariańska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 189 kcal 26,5 kcal
Białko 17,78 g 2,49 g
Węglowodany 4,44 g 0,62 g
Cukier 2,22 g 0,31 g
Błonnik 1,10 g 0,15 g
Tłuszcz 11,11 g 1,56 g
Tłuszcze nasycone 1,34 g 0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,06 g 0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,38 g 0,61 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mielonka wegetariańska
Mielonka wegetariańska

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy