Przejdź na WP

Ryż z niklą indyjską

1. Ryż z niklą indyjską – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryż z niklą indyjską w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,50 g białka,
  • 30,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Ryż z niklą indyjską ma w 100 g 4,98 g tłuszczów, w tym:

  • 0,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ryż z niklą indyjską – jakie ma witaminy?

Ryż z niklą indyjską to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,68 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,60 µg witaminy K.

Ryż z niklą indyjską zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ryż z niklą indyjską – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryż z niklą indyjską ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 54,0 mg fosforu,
  • 84,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 583 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,59 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Ryż z niklą indyjską - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 653 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 182 kcal 1,188 kcal
Białko 3,50 g 22,9 g
Węglowodany 30,8 g 201 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,40 g 9,14 g
Tłuszcz 4,98 g 32,5 g
Tłuszcze nasycone 0,76 g 4,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,01 g 6,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,32 g 15,15 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ryż z niklą indyjską
Ryż z niklą indyjską

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy