Przejdź na WP

Sos biały ciężki

1. Sos biały ciężki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos biały ciężki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,99 g białka,
  • 11,61 g węglowodanów,
  • 3,98 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Sos biały ciężki ma w 100 g 13,83 g tłuszczów, w tym:

  • 3,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

2. Sos biały ciężki – jakie ma witaminy?

Sos biały ciężki to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 130 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 47,0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Sos biały ciężki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,59 mg witaminy B3,
  • 14,30 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,26 µg witaminy B12.

3. Sos biały ciężki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos biały ciężki ma w sobie:

  • 111 mg wapnia,
  • 0,50 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 96,0 mg fosforu,
  • 149 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 373 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 5,20 µg selenu.

4. Sos biały ciężki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 250 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 186 kcal 465 kcal
Białko 3,99 g 9,98 g
Węglowodany 11,61 g 29,0 g
Cukier 3,98 g 9,95 g
Błonnik 0,30 g 0,75 g
Tłuszcz 13,83 g 34,6 g
Tłuszcze nasycone 3,42 g 8,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,85 g 14,63 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,91 g 9,79 g
Cholesterol 6,00 mg 15,00 mg
Witamina C 0,70 mg 1,75 mg
Sos biały ciężki
Sos biały ciężki (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy