Przejdź na WP

Prażone kasztany japońskie

1. Prażone kasztany japońskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone kasztany japońskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,97 g białka,
  • 45,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Prażone kasztany japońskie ma w 100 g 0,80 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone kasztany japońskie – jakie ma witaminy?

Prażone kasztany japońskie to produkt zawierający 28,0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Prażone kasztany japońskie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,45 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0,70 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 59,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Prażone kasztany japońskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone kasztany japońskie ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 2,10 mg żelaza,
  • 64,0 mg magnezu,
  • 93,0 mg fosforu,
  • 427 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 19,00 mg sodu, 1,43 mg cynku, 0,73 mg miedzi, 2,07 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Prażone kasztany japońskie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 201 kcal 57,0 kcal
Białko 2,97 g 0,84 g
Węglowodany 45,1 g 12,79 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,80 g 0,23 g
Tłuszcze nasycone 0,12 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,42 g 0,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 28,0 mg 7,94 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Prażone kasztany japońskie
Prażone kasztany japońskie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy