Mleko bawoła indyjskiego

1. Mleko bawoła indyjskiego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 244 g (1 porcja)
Wartość energetyczna	97,0 kcal	237 kcal
Białko	3,75 g	9,15 g
Węglowodany	5,18 g	12,64 g
Cukier	0 g	0 g
Błonnik	0 g	0 g
Tłuszcz	6,89 g	16,81 g
Tłuszcze nasycone	4,60 g	11,22 g
Tłuszcze jednonienasycone	1,79 g	4,36 g
Tłuszcze wielonienasycone	0,15 g	0,36 g
Cholesterol	19,00 mg	46,4 mg
Witamina C	2,30 mg	5,61 mg
Równoważnik folianów	6,00 µg	14,64 µg
Witamina B1 - tiamina	0,05 mg	0,13 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,14 mg	0,33 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	0,09 mg	0,22 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,19 mg	0,47 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,02 mg	0,06 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	6,00 µg	14,64 µg
Witamina B4 - cholina	0 mg	0 mg
Witamina B12 - kobalamina	0,36 µg	0,88 µg
Witamina A	178 i.u.	434 i.u.
Witamina A	53,0 µg RAE	129 µg RAE
Retinol	53,0 µg	129 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	0 µg	0 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0 mg	0 mg
Witamina D	0 µg	0 µg
Witamina D	0 i.u.	0 i.u.
Witamina K	0 µg	0 µg
Wapń	169 mg	412 mg
Żelazo	0,12 mg	0,29 mg
Magnez	31,0 mg	75,6 mg
Fosfor	117 mg	285 mg
Potas	178 mg	434 mg
Sód	52,0 mg	127 mg
Cynk	0,22 mg	0,54 mg
Miedź	0,05 mg	0,11 mg
Mangan	0,02 mg	0,04 mg
Selen	0 µg	0 µg
Woda	83,4 g	203 g