Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam.

Przede wszystkim powinieneś porozmawiać z rodzicami i wspólnie udać się na konsultację do lekarza.
Niezbędne jest ustalenie przyczyn tycia (czy wynika ono z objadania się i niewielkiej ilości ruchu, czy też innych rzeczy, które są nie do końca zależne od Ciebie).
Dopiero po wtedy można ustalać ewentualną dietę.

Zajrzyj na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci 

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty