Jak może schudnąć chłopak w wieku 13 lat?
Cześć, mam na imię Maciej, mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę ok. 90 kg. Chciałbym bardzo ale to bardzo schudnąć. Zna ktoś jakąś dobrą dietę dla osoby w moim wieku? Teraz idę do 1 gimnazjum. Kiedyś byłem w sanatorium jak miałem chyba 11 lat na 10 dni i schudłem kilka kilo bo tam były tylko śniadania, obiady i kolacje podawane w małych porcjach. A ja w domu jem dużo. Jeśli ktoś mi pomoże bardzo dziękuję. Muszę schudnąć inaczej nie wiem co. Najlepiej żeby mi ktoś napisał jaką dietę mam stosować na każdy dzień i ile spalę kilo na tydzień i przez miesiąc. Pragnę schudnąć najwięcej jak się da. Z góry dzięki.
