Co dalej z tą wytartą chrząstką?

Witam! Mam 23 lata i od 5 miesiecy jestem na szkoleniu gdzie codziennie duzo biegam i trenuje sztuki walki przez co doznalem problemu z kolanem. Urazu jako takiego nie bylo bol nastapil nagle po ok. 3 miesiacach. Ortopeda zalecil zrobic USG. Oto opis: http://pics.tinypic.pl/i/00902/9gu6kkaj8m8s.jpg Wszylo na to, ze mam bardzo wytarta chrzastke i przeciazona ląkotke boczna i to wlasnie ona mnie boli. Biore 2x dzinnie Biolevox Chondro. I nie wiem co dalej z tym robic. Prosze o porade.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty