Co można zrobić, by polepszyć stan kolan?
Witam .Mam 49 lat i za kazdym krokiem ktory robie strzelaja mi kolana teraz nie boli , ale obawiam się co będzie za parę lat? Co mozna zrobić teraz żeby polepszyć stan kolan?!
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
np rower, glukozamina
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: