Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia bez angażowania złamanej nogi?

Witam Mam złamanie kostki przyśrodkowej . Nie mogę sobie wyobrazić siedzenia w domu przez okres 6 tygodni . W związku z tym mam pytanie . Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na maszynach na górne partie ciała . Bez zaangażowania złamanej nogi ?
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty