Dzień Dobry Panu,
Wnioskuję, że przyczyną nieporozumień między Wami mogą być błędy komunikacyjne.
Pomocna byłaby szczera rozmowa, na spokojnie - bez oceniania - przestawienie się na
zrozumienie partnerki i - proszę włączyć empatię, na tyle, na ile Pan potrafi.
Bo jeśli pojawia się ocenianie, to rozmówca wyłącza słuchanie..
Żeby doszło do spotkania i rozmowy, proszę zachęcić partnerkę - proponując jej kameralne i ciekawe miejsce, żebyście mogli "rzucić na luz" i wzajemnie się wysłuchać.
Umówić się, że najpierw przez 10 minut mówi tylko partnerka i Pan słucha i nie przerywa, a następnie mówi Pan, i prosi, żeby Panu nie przeszkadzała.
Życzę Panu owocnej rozmowy,
Irena Mielnik-Madej
Dzień dobry
Przede wszystkim proszę pamiętać o jednej, ważnej sprawie. Choć to bardzo trudne, to nie powinien Pan zapomnieć, że za zachowanie Pana byłej partnerki odpowiedzialna jest ona, nie Pan. Może Pan zasugerować jej wspólną lub indywidualną konsultację z psychologiem by rozwiązać istniejące między Wami problemy. Jeśli jednak odmówi, będzie Pan musiał to zaakceptować. Tymczasem Pan może zastanowić się jak bardzo ważne są dla Pana Pana potrzeby i pragnienia. Pana Próba zadbania o siebie może także i jej dać chwilę wytchnienia i skłonić ją do refleksji nad sytuacją.
Pozdrawiam
Patryk Goleń, psychoterapeuta
www.gabinetzmian.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
