Jak leczyć opuchliznę po stłuczeniu?

Dzień dobry. Przedwczoraj nierozciągniety podskoczyłem i poczułem ból w kostce. Dzisiaj zauważyłem że mam spuchniętą torebkę stawową, więc prawdopodobnie jest naciągnięta, ponieważ mogę chodzić sprawnie, jest lekka opuchlizna ale boli tylko przy mocnym wyginaniu i uciskaniu. Co mogę zrobić żeby opuchlizna i ból szybko zeszły? Odpoczynek, maści, może ćwiczenia? Zależy mi na czasie, pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Katarzyna Szymczak
79 poziom zaufania

Odpoczynek, elewacja i odciążanie kończyny, maści przeciwzapalne.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty