Zapytaj lekarza

1 , 0 1 6 , 7 1 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak powrócić do częstego biegania?

Witam mam pytanie grałem w piłkę od małego do 17 lat potem kilka lat przerwy potem około 22 znowu zaczolem grać ale krótko i od 4lat nic nie gram chodziłem na siłownię czy jest możliwe żebym teraz mógł biegać w klubie mam 27lat jak kondycyjne powrócić do zdolności bo pobiegłam trochę i czuję jakbym miał wypkuc płuca paliwem wcześniej od 3lat nie palę
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu
Aleksandra Witkowska
79 poziom zaufania

Może stopniowe zwiększanie treningów przyniesie zamierzony efekt. pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy