Zapytaj lekarza

1 , 0 1 8 , 7 6 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak radzić sobie z lękiem przed ludźmi?

Mam 22 lata. Dlaczego sie boje kontaktow z ludzmi ? Siedzac w domu wyobrazam sobie jakby to bylo gdybym miala znajomych i co bym robila z nimi . Poznając kogos boje sie ze kontakt szybko sie skonczy bo nie bedziemy mieli o czym rozmawiac podobnie jest poznakac chlopaka .Pierwsze spotkania sa fajne z czasem on sie dowiaduje ze jestem nudna i nie mamy o czym gadac ,poza pracą nie mam znajomych z ktorumi wychodze gdzies . Nie wiem w czym tkwi problem boje sie ze nie bede wystarczajaco dobra dla kogos ,wyobrazam sobie jakby to bylo w kontaktach z innymi ludzmi bede z kims robię sie sztuczna ..
KOBIETA, 23 LAT 7 miesięcy temu

Dobry Wieczór Pani,

Zacznę od podziękowania Pani, że zechciała Pani podzielić się swoimi obawami w kontaktach z Ludźmi.

Tak nie musi być! Z Pani relacji wynika, że widzi Pani siebie jako "nudną" a ja jestem przekonana, że ma Pani wiele zasobów/umiejętności/talentów do zaoferowania i podzielenia się nimi z Innymi.

Umiejętności komunikowania się z Ludźmi uczymy się przez całe życie. Wpływ na samoocenę mają wzorce wyniesione z domu. Widzimy siebie tak, jak zwracali się do Nas/jak widzieli Rodzice i otoczenie oraz, jakie otrzymywaliśmy o sobie informacje zwrotne.

Niestety w szkole nie uczą praktycznych zasad relacji międzyludzkich. Jak i co należy robić, aby podtrzymywać i pogłębiać kontakty i przyjaźnie z ludźmi. Nie uczą, że w relacjach z Ludźmi ważne jest bycie sobą, pozwalanie sobie na szczerość i jak ważna jest rozmowa.

Podsumowując, zachęcałabym Panią do pracy terapeutycznej/rozwojowej pod okiem psychologa, by mogła Pani poprawić samoocenę, co wpłynęłoby na poprawę pewności siebie.

Z przesłaniem dla Pani, by poczuła się Pani wystarczająco dobra!

irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Psycholog, logoterapeuta, doradca i trener.
0

Witam, zalecane jest wsparcie psychoterapeutyczne w paradygmacie poznawczo - behawioralnym. ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem i poradzić sobie z nim. Pozdrawiam serdecznie

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy