Jak schudnąć przy powolnym metabolizmie?

Witam. Mam na imię Marlena i mam 16 lat. Przy wzroście 176cm ważę 68kg. Chciałabym schudnąć jakieś 10kg. Nie wiem jednak jak to zrobić, ponieważ wcześniej odchudzałam się głodówkami i mój metabolizm zwolnił. Jednakże zależy mi także na czasie. Chciałabym się pozbyć tych kilogramów w miesiąc. Proszę o pomoc. Będę wdzięczna.
KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty