Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witamy serdecznie!
Lordoza szyjna to fizjologiczne wygięcie do przodu kręgosłupa w jego odcinku szyjnym. Zniesienie lordozy oznacza "wyprostowanie" tego wygięcia. Zaburza to prawidłowy rozkład sił działających na kręgosłup, sprzyjając tym samym między innymi powstawaniu zmian zwyrodnieniowych.
Leczenie obejmuje przede wszystkim rehabilitację. Polecamy zabiegi takie jak masaże odcinka szyjnego, laser czy ultradźwięki. Ponadto codzienne powinna Pani ćwiczyć 3 razy dziennie. Odpowiednie ćwiczenia pokaże Pani każdy, dobry rehabilitant.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- MRI kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wynik RTG kręgosłupa szyjnego 53-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zniesienie lordozy szyjnej a sposoby leczenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Śladowa skolioza prawostronna – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zniesienie fizjologicznej lordozy w odcinku lędzwiowym – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Opis RTG odcinka szyjnego i zniesienie lordozy szyjnej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zniesienie lordozy szyjnej z niewielką kifozą odcinka środkowo-dolnego a rehabilitacja – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Lordoza szyjna zniesiona, delikatna skolioza – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zniesienie lordozy szyjnej i kifozy piersiowej wygładzonej – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Zniesienie fizjologicznej szyjnej lordozy w ustawieniu pośrednim w RTG – odpowiada Magdalena StusiĹska