Problemy ze snem u 23-latki

Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem. Nie śpię całą noc, a na drugi dzień jestem dziwnie pobudzona i podenerwowana. Podczas prób zaśnięcia - niestety nieskutecznych, towarzyszy mi kołatanie serca, czuję lęk i stres. Probowalam uregulowac sen za pomoca melatoniny lek-am jednak nawet wzięcie 4 tabletek nie przynosi żadnego skutku. Przepisana przez lekarza hydroksyzyna też nie pomaga, muszę wziąć 2, 3 tabletki naraz, a sen i tak przychdzi dopiero po paru godzinach przewracania sie z boku na bok.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Kołatanie serca Bezsenność Stres Psychologia Leki

Co łączy bezsenność z depresją?

Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Czy lekarz jest psychiatrą czy lekarzem I kontaktu ?

Najlepiej jak uda się Pani do lekarza psychiatry ORAZ psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Leczenia Nerwic.

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

56 poziom zaufania

To, co Pani opisuje, to objawy bardzo silnego pobudzenia. Hydroksyzyna zazwyczaj pomaga w takich sytuacjach. Jeśli w Pani przypadku jest nieskuteczna, to proponuję wizytę u lekarza psychiatry aby dobrać odpowiedni dla Pani lek. Warto byłoby także skorzystać z pomocy psychoterapeuty aby poznać sposoby radzenia sobie z tak silnym napięciem (np. techniki relaksacyjne) oraz zidentyfikować i usunąć jego przyczyny.

Pozdrawiam!