Uczucie głębokiego smutku z powodu skończenia szkoły

Witam, mam prawie 20 lat. Całkiem niedawno popadłem w głęboki smutek, spowodowany tym że za niedługo muszę pożegnać się z moją klasą, ponieważ mamy ostatni rok nauki w technikum, a także zakochałem się w koleżance z klasy która ma chłopaka. Po wigilii klasowej doszło do mnie jak będzie mi ciężko rozstać się z klasą (a zwłaszcza z nią), zwłaszcza jak oglądałem filmik ze zdjęciami. Co mam robić ? bo przez to wszystko straciłem apetyt, dość późno zasypiam, nie koncentruję się i wybucham płaczem.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia Rozstanie

Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?

Mgr Ewa Czernik Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Witam,

mam wrażenie po przeczytaniu Pana opisu, że jest Pan bardzo wrażliwym i ciepłym mężczyzną. To co Pan teraz odczuwa to przeczuwanie rozstania i tego co ono przyniesie. Może się jednak zdarzyć, że gdy już dojdzie do tego momentu będzie Pan to przeżywał zupełnie inaczej, spokojniej. Być może do tego czasu wydarzy się w Pana życiu coś, co zmieni Pana perspektywę. Ważne by teraz skupił się Pan na jakiejś aktywności, np. sportowej lub z zakresu Pana zainteresowań. Być może zechce się Pan spotkać z kimś z poza technikum, by spędzić swój czas inaczej niż teraz.

Pozdrawiam
Ewa Czernik