Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Dzień dobry
Nie wiem ile waży Pan w tym momencie i co ma Pan na myśli pisząc "generalna i duża redukcja tkanki tłuszczowej" ale jeżeli ma Pan nadwagę to ubytek tkanki tłuszczowej z pewnością sprawi, że "poduszeczki będą mniejsze".
Przestrzegam jednak przed zbyt drastycznym odchudzaniem i rygorystycznymi dietami. Tego typu odchudzanie jest niezdrowe i najczęściej kończy się efektem jo-jo.
W razie dodatkowych pytań lub w sprawie ułożenia diety zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
Rynek naturalnych suplementów diety zawojowała ost
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
