W jaki sposób wzmacniać kolano?

Witam .Od kilku miesiecy boli mnie kolano.Kiedys podczas cwiczen na orbiteku przeciazylam je.Od tamtego czasu mam z nim problemy.Bylam u ortopedy,byl robiony rezonans.Lekarz stwierdzil niedobor mazi w kolanie i w zwiazku z tym lekkie uszkodzenie.Przepisal mi 5 zastrzykow suplastyn.Na razie byl jeden,poprawy jeszcze nie widze.Serie taka co 2 lata bede musiala powtarzac.Czy moge w jakis sposob wpspomoc produkcji tej mazi.Czy bede mogla ceiczyc?Moze brac jakies tabletki?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kolana Staw kolanowy

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Budlewski

79 poziom zaufania

Proponuję przede wszystkim zdrowo się odżywiać i kierować się zaleceniami lekarza badającego

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wstrzykiwanie kwasu hialuronowego w kolano – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy takie dolegliwości to skutek podania kwasu hialuronowego w kolano? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
Neuropatia ruchowo-czuciowa a zanik mazi stawowej – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
W jakim stanie jest moje kolano? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć to kolano skoczka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Co zrobić po takim uderzeniu w kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jaki zabieg na bolesne kolano po serii zastrzyków? – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
Jak długo może boleć kolano po upadku z roweru? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Opuchnięte kolano i uczucie bezwładu w nodze – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
Co mogę zrobić z tym bólem kolana po urazie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?

Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu

Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania

Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania

Torebka stawowa jest najważniejszym elementem każd

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zwichnięcie stawu kolanowego • Artroza • Chondromalacja rzepki • Osteoporoza • Endoproteza stawu kolanowego • Kolana koślawe • Wysięk w kolanie • Kolano skoczka • Kolana szpotawe • Choroba Osgood-Schlattera • Choroby zwyrodnieniowe • Dysplazja stawu biodrowego • Krzywica • Skręcenie kolana • Rwa kulszowa • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości udowej • Jałowa martwica kości • Zmiany urazowe i pourazowe • Operacje kręgosłupa • Wady kręgosłupa

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami? • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania • Zakładasz nogi na deskę rozdzielczą w aucie podczas jazdy? Te dwie historie sprawią, że zastanowisz się czy warto • Operacja stawu kolanowego - wskazania, opis, zalecenia • Tak problemy zdrowotne zdziesiątkowały drużynę Francji. Ich zagranie dziś na boisku • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Wiktor Zborowski przeszedł operację. Co dolega aktorowi? • Ortopedia. Co szkodzi naszym kościom?

Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. beżowy • Orthomol Tendo • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. czarny • Zoledronic acid medac (Acidum Zoledronicum Medac) • Fayton • Zerlinda • Zomikos • Xgeva • Zoledronic Acid Actavis • Temblak 3089 M

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Lek. Tomasz Bojanowski – Ortopedia, Zielona Góra • Dr n. med. Jacek Doniec – Chirurgia, Piekary Śląskie • Lek. Łukasz Słyś – Ortopeda, Warszawa